Over Sarah

Mijn naam is Sarah Feirabend (1982). Samen met mijn zoon en onze 2 katten woon ik in Amsterdam. Naast schatgraven in mijzelf en anderen ;-) houd ik van echt contact met mensen, zingen, dansen, muziek, yin yoga, zon op mijn huid, lekker eten, wandelingen in de natuur maken, en schatten zoeken buiten in de natuur.

Belichaamd mijn mens-zijn omarmen, dat is waar mijn nieuwsgierigheid en toewijding de laatste jaren naartoe gaat.

"No mud, no lotus"

- Thich Nhat Hanh

Mijn pad

Ik ben altijd gefascineerd geweest door wat het betekent om mens te zijn. In het Engels wordt wel eens de uitdrukking ‘how to human’ gebruikt, alsof het een werkwoord is. Hoe doe je dat, mens-zijn (en het Leven ;-))?. Ik bestudeerde dit mens-zijn eerst vanuit een meer afstandelijk, analytisch perspectief, tijdens mijn studie Sociale Geschiedenis. Tegelijk was ik in mijn eigen leven zo op zoek: wie ben ik? Waartoe behoor ik? Jarenlang zocht ik naarstig naar een gevoel van veiligheid en verbondenheid, vooral buiten mijzelf, via de ‘reguliere’ weg, via het hoofd. Mijn lijf, dáár ging ik niet naartoe; terwijl, juist dáár miste de verbinding (met mezelf), dáár zat mijn bevroren levensenergie.

Door een aantal impactvolle levensgebeurtenissen liep ik helemaal vast. Na jaren van eindeloos veel gesprekken, die wel wat verlichting boden maar me niet de grond, het vertrouwen en de inzichten gaven om écht de regie over mijn leven te nemen, werd het me duidelijk dat ik een andere weg had in te slaan: die via mijn lijf. Ik startte met lichaamsgerichte psychotherapie. In de ervaringsgerichte sessies leerde ik onder meer over co- en zelfregulatie; over ontwikkeltrauma; over intergenerationeel en systemisch trauma. Het was het begin van een diep innerlijke reis, die nog altijd voortduurt. Mijn nieuwsgierigheid bleek een van mijn grootste schatten.

In 2021 begon ik aan de opleiding Lichaamsgerichte Psychotherapie. Ik heb de afgelopen jaren ervaren hoe via de verbinding met het lijf en het doorvoelen van alles wat daar leeft, heling en groei mogelijk is. In het me leren verhouden tot universele menselijke gevoelens, vind ik steeds meer de verbinding met mezelf, én met anderen. Vanuit mijn geleefde ervaring, kennis en nieuwsgierigheid hoop ik anderen bij te kunnen staan op hun pad.

Ik weet hoeveel moed, zachtheid en vertrouwen het vraagt om in relatie met een ander het onderzoek naar jezelf aan te gaan en stappen te zetten op weg naar heling. Ik ontmoet je graag!

Vooropleiding en ervaring

Lichaamsgerichte Psychotherapie - Bodymind Opleidingen 2021 - heden (5e jaars)
Yin Yoga teacher training - Yoga Alliance (50hr) 2022
Jaaropleiding Dzogchen meditatie bij Jan Geurtz (2021)
Diversiteitstrainer - scholieren trainen in bewustwording over diversiteit en identiteit (Interculturele Alliantie en Nieuw Wij) (2010-2016)
Mindfulness training (2010)
Vooropleiding Jazz zang Koninklijk Conservatorium Den Haag (2004)
Doctoraal in de Sociale Geschiedenis (met een specialisatie in zwarte Amerikaanse geschiedenis) Universiteit Leiden (2001-2007)